sinneflecht

praktijk voor natuurgeneeswijzen en bewustwording

De verbinding verbroken.....

Ooit waren jullie zo verliefd en blij met elkaar. Je vond elkaar geweldig en raakte niet uitgepraat, niet met elkaar maar ook niet over elkaar.
Je voelde je met elkaar verbonden. Jullie deden samen leuke dingen en droomden over de toekomst; een mooi huis, lieve kinderen, fijne baan enz.
Verlangend naar een toekomst met elkaar: we worden samen oud en gelukkig. Het leven gleed door, er kwam een huis er ontstond een gezin.
Heel langzaam begon de waan van alledag jullie op te slokken. De kinderen vragen tijd en aandacht, ook 's nachts,
waardoor je moe en geïrriteerd raakt. Er is zoveel te doen en te regelen, je baan vraagt tijd en investering, zo ook de kinderen.
's Avonds komen jullie moe thuis en voordat alles aan kant is en je samen op de bank zit is de avond al bijna om. Hangend op de bank te moe om
te praten en je dag en belevenissen met elkaar te delen, zwijgend kijkend naar de tv.
Wanneer hebben jullie voor het laatst echt met elkaar gelachen, gehuild, gepraat en gevreeën?

Lees meer: De verbinding verbroken.....

Altijd sterk en flink? Maar..................

Jij, bent een echte doorzetter, je hebt je doel duidelijk voor ogen en je weet wat je wilt,
je bent trots op je carrière, je gezin, je sociale contacten, maar....................

 

De laatste tijd merk je dat je vaker moe bent, je slaapt onrustig en ligt regelmatig wakker en te piekeren.
Je bent sneller geïrriteerd en de dingen kosten je meer tijd dan anders. Je voelt je opgejaagd en concentreert je moeilijker.
Thuis loopt het ook niet lekker, je moppert op je partner en op je kinderen. Wanneer je vrij bent voel je je lusteloos en hebt geen zin om dingen
te ondernemen. De last van alle verschillende taken drukt je letterlijk op je schouders, je voelt nek en schouderpijn, trouwens er zijn meer lichamelijke ongemakken; maagpijn ,hoofdpijn, darmklachten.
Je voelt je soms angstig en onzeker. Kortom: waar is je oude ik gebleven?

 

Wanneer je deze signalen herkent wordt het tijd om aan de bel te trekken!

Lees meer: Altijd sterk en flink? Maar..................

Vrije radicalen en antioxidanten

Vrije radicalen en antioxidanten

Deze  termen horen we veelvuldig om ons heen, maar wat betekenen ze nou eigenlijk?
Vrije radicalen zijn de stoffen die vrijkomen bij onze lichaamsverbranding (oxidatie). Het vormen van vrije radicalen hoort bij het normale biologische proces
van je lichaam. Ze helpen onder andere bij het afweersysteem door het vernietigen van indringers, bacteriën. Maar een te grote hoeveelheidvrije radicalen kunnen zorgen voor schade aan je lichaam. Daarnaast zorgen rook, veel alcoholconsumptie, milieuverontreiniging,
stress en ongezonde voeding ervoor dat het lichaam meer vrije radicalen produceert. Hoe meer vrije radicalen in je lichaam aanwezig zijn, hoe meer kans je hebt op ziekten als hart- en vaatziekten en kanker. Dit komt omdat vrije radicalen zich eenvoudig kunnen binden aan je lichaamscellen, waardoor ze het normale celproces van de desbetreffende cel verstoren. Hoe meer vrije radicalen in je lichaam hoe meer gezonde cellen hun werking niet meer kunnen doen. Je kunt ze zien als ongewenste gasten in je lichaam.
 
Gelukkig kan ons lichaam ons heel goed beschermen tegen deze vrije radicalen. Het lichaam doet dit door middel van het anti-oxidantieve systeem.
Antioxidanten neutraliseren de vrije radicalen.Een gedeelte van deze oxidanten kan het lichaam zelf maken, het andere gedeelte moet beslist uit de voeding komen.

Lees meer: Vrije radicalen en antioxidanten

Hoogsensitiviteit

Van klacht tot kracht:

In mijn praktijk komen vaak mensen met klachten als oververmoeidheid, slapeloosheid, angst- of paniekaanvallen, of nog erger een burn-out.
Vaak blijkt dat deze mensen hoogsensitief zijn. HoogsensitieInf betekent dat je gevoeliger bent dan de gemiddelde persoon.
Wij nemen waar door middel van prikkels. Deze prikkels komen via onze zintuigen bij ons binnen; horen, zien, voelen, proeven en ruiken.
Al deze prikkels moeten door ons zenuwstelsel verwerkt worden. Mensen die hoogsensitief zijn krijgen meer en sterkere prikkels
binnen dan mensen die niet hoogsensitief zijn. Hoogsensitieve mensen zijn vaak heel alert, ze zien en horen alles. Ze voelen de pijn,
verdriet of boosheid van de mensen om hen heen (vaak zonder dat ze het zelf doorhebben) , het kan gebeuren dat ze zomaar hoofd- of buikpijn
krijgen die ze oppikken van een ander persoon.
Het verwerken van al deze prikkels kost veel energie en geeft vermoeidheidsklachten

 

Hoe om te gaan met hoogsensitiviteit? Sinneflecht je een aantal tips over het omgaan met hoogsensitiviteit.

Lees meer: Hoogsensitiviteit

Contact

Paramedisch Natuurgeneeskundig Therapeut
Aletta Nieboer
Kleasterdyk 8
8636 VC Britswert
058 289 4904 / 06 13 88 97 17
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Nieuwsbrief Sinneflecht


Volg Sinneflecht

Sinneflecht op Facebook  Sinneflecht op Twitter  Sinneflecht op Linkedin