sinneflecht

praktijk voor natuurgeneeswijzen en bewustwording

Vrije radicalen en antioxidanten

Vrije radicalen en antioxidanten

Deze  termen horen we veelvuldig om ons heen, maar wat betekenen ze nou eigenlijk?
Vrije radicalen zijn de stoffen die vrijkomen bij onze lichaamsverbranding (oxidatie). Het vormen van vrije radicalen hoort bij het normale biologische proces
van je lichaam. Ze helpen onder andere bij het afweersysteem door het vernietigen van indringers, bacteriën. Maar een te grote hoeveelheidvrije radicalen kunnen zorgen voor schade aan je lichaam. Daarnaast zorgen rook, veel alcoholconsumptie, milieuverontreiniging,
stress en ongezonde voeding ervoor dat het lichaam meer vrije radicalen produceert. Hoe meer vrije radicalen in je lichaam aanwezig zijn, hoe meer kans je hebt op ziekten als hart- en vaatziekten en kanker. Dit komt omdat vrije radicalen zich eenvoudig kunnen binden aan je lichaamscellen, waardoor ze het normale celproces van de desbetreffende cel verstoren. Hoe meer vrije radicalen in je lichaam hoe meer gezonde cellen hun werking niet meer kunnen doen. Je kunt ze zien als ongewenste gasten in je lichaam.
 
Gelukkig kan ons lichaam ons heel goed beschermen tegen deze vrije radicalen. Het lichaam doet dit door middel van het anti-oxidantieve systeem.
Antioxidanten neutraliseren de vrije radicalen.Een gedeelte van deze oxidanten kan het lichaam zelf maken, het andere gedeelte moet beslist uit de voeding komen.

Lees meer: Vrije radicalen en antioxidanten

Hoogsensitiviteit

Van klacht tot kracht:

In mijn praktijk komen vaak mensen met klachten als oververmoeidheid, slapeloosheid, angst- of paniekaanvallen, of nog erger een burn-out.
Vaak blijkt dat deze mensen hoogsensitief zijn. HoogsensitieInf betekent dat je gevoeliger bent dan de gemiddelde persoon.
Wij nemen waar door middel van prikkels. Deze prikkels komen via onze zintuigen bij ons binnen; horen, zien, voelen, proeven en ruiken.
Al deze prikkels moeten door ons zenuwstelsel verwerkt worden. Mensen die hoogsensitief zijn krijgen meer en sterkere prikkels
binnen dan mensen die niet hoogsensitief zijn. Hoogsensitieve mensen zijn vaak heel alert, ze zien en horen alles. Ze voelen de pijn,
verdriet of boosheid van de mensen om hen heen (vaak zonder dat ze het zelf doorhebben) , het kan gebeuren dat ze zomaar hoofd- of buikpijn
krijgen die ze oppikken van een ander persoon.
Het verwerken van al deze prikkels kost veel energie en geeft vermoeidheidsklachten

 

Hoe om te gaan met hoogsensitiviteit? Sinneflecht je een aantal tips over het omgaan met hoogsensitiviteit.

Lees meer: Hoogsensitiviteit

Hooikoorts en Allergieën

 Hooikoorts en allergiën

Het voorjaar is in aantocht, de sneeuwklokjes bloeien en de vogels beginnen weer te zingen. Maar ook de eerste katjes verschijnen en vooral de hazelaarkatjes staan al volop in bloei.

Lees meer: Hooikoorts en Allergieën

Schoonmaak

Grote Schoonmaak:

Het voorjaar is in volle gang, een mooi moment om je huis een schoonmaakbeurt te geven,
maar ook de beste tijd om jouw lichaam een detox-kuur te geven.
Ons lymfestelsel heeft de taak om alle afvalstoffen uit de cellen en bloedbanen te verwijderen en ze af te voeren naar de lever en de nieren.
Deze maken vervolgens de afvalstoffen onschadelijk en scheiden ze uit.
Wanneer de lymfecirculatie te traag werkt dan kunnen de lymfeklieren de afvalstoffen niet meer goed filteren.
Daardoor blijven de afvalstoffen opgeslagen in de lichaamsweefsels, waardoor ziekte kan ontstaan;
hierdoor is de meest voorkomende klacht gebrek aan energie.
Het is nu een goede tijd om het lymfestelsel te ontgiften en te activeren.

Ik geef je een aantal tips om te ontgiften:

Lees meer: Schoonmaak

Contact

Paramedisch Natuurgeneeskundig Therapeut
Aletta Nieboer
Kleasterdyk 8
8636 VC Britswert
058 289 4904 / 06 13 88 97 17
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Nieuwsbrief Sinneflecht


Volg Sinneflecht

Sinneflecht op Facebook  Sinneflecht op Twitter  Sinneflecht op Linkedin